Wszystko dobrze z Toba, test jest w normie i wcale nie az tak nisko jak na 32 lata i bez treningu, wina Twojego zmulenia itd moim zdaniem nue leży po stronie testosteronu. Ten wynik z przed lat to mniej więcej w połowie jest, teraz 10 lat później masz ok 1/3 normy, chciałeś mieć testa po 30-dzietce jak w wieku 20 lat??? Pokaż badania tarczycy i [...]
nie ma sensu brac sie za biuretyki czy jakoś tam w tym wieku ja przez cały rok utrzymuje bf ok 10% wiec dla mnie zjechać na 7 w 3 tyg jest łatwo, poza tym szybka przemiana materii itp, ale na przesadnej rzeźbie nie bede, bo w planie mp juniorów młodszych(0-18l) nie maiłem ale za 2 lata na juniorach zwykłych(19-21) postaram sie dostać
[...] Mam też kolegę który jest cukrzykiem (i oczywiście zna się trochę na swojej chorobie), więc dyskutowaliśmy o tym nie raz. Teraz nie pamiętam juz źródeł, itd (to już ponad 2 lata temu było...), ale pamiętam że dieta pozbawiona węglowodanów (czyli tłuszcz i białko) jest w stanie likwidowac w pewnej perspektywie objawy choroby. Nie jest to zbyt [...]
[...] z suplami tez nie było problemu. Choroba na pewno nie ułatwia mi sprawy ani nie pomaga ale nie dyskwalifikuje mnie to do uprawiania tego sportu,oczywiście nie w zawodowym tego słowa znaczeniu. W wymiarze rekreacyjnym dla poprawy sylwetki nie ma problemu. Poznałem przez te lata na tyle swój organizm i wiem na co mogę sobie pozwolić a na co nie
[...] szkodza z zasady. Glowy rypia nam pseudoinformacjami nt zdrowego zywienia, dietetycy daja diety pozal sie Boze. I czy sa zle wyksztalceni? Tak! Niedouczeni wrecz. Zobacz co lata zalecen nt diety wysokoweglowych i malotluszczowych przynioslo! Cukrzyca u dzieci, wzrost zawalow, rozmaite choroby autoimmunologiczne, nieszczelne jelita, zniszczona [...]
[...] schodzę dużo niżej, oraz bez sztangi potrafię zejść, wcześniej nie było takie opcji. No właśnie zawsze miałem problem z dobieraniem ciężaru do cyklów treningowych, przez 2 lata praktycznie siedziałem na maksach i trochę mnie wypaliło pobijanie na każdym trening rekordów w przysiadzie i martwym ciągu, teraz chcę podejść do tego bardziej z głową. [...]
te 9cm to szybciej zrobisz na dlugosc niz w obwodzie,nie liczac samego tluszczu.jak zrobisz 9 cm w 3-4 lata to bedzie super przyrost!!!!!!chyba ze ktos wierzy w bzdury z reklam odzywek np braci weider typu "1 cm w 1 miesiac"najlepiej spytaj sie kogos normalnego z paroletnim stazem,nie jakiegos fantasty to bedziesz znal odpowiedz.a [...]
Wiec drogi siodema mysle ze wiem co pisze. sek w tym ze nie wiesz wlasnie... a co ty na to ze przez te 2 lata z dieta od pol roku dopiero przytylem 18 kg? opisywac efekty po gainerze jest glupie rob co uwazasz i jak uwazasz mi to wisi, swoje tez wiem
Mam 23 lata 182 cm 88 kg jestem na 4 roku studiów i pod wpływem olimpiady postanowilem zapisac sie do klubu biegacza:D W lo jeżdziłem na zawody lekkoatletyczne na 100 m czasy około 11,70s bez kolców na bieżni;/ ćwicze na siłowni od kilku lat poza wakacjami , gram w noge i w kosza (zasięg 3,30 m) ogolnie jestem wysportowany i konsekwentny. Czy w [...]
[...] wyniki z marca tego roku: FSH 2,82 LH 4,57 ESTRADIOL 30,00 PROLAKTYNA 11,82 TESTOSTERON 542,00 DHEA - SO4 428,60 (po suplementacji DHEA) ANDROSTENDION 1,99 SHBG 18,90 2 lata temu miałem zbijaną prolaktyne bromergonem, ale po odstawieniu tego miałem efekt odbicia. Na chwilę obecną czekam jeszcze na wyniki odnośnie hormonu wzrostu i [...]
[...] Hitzfelda pokonali na wyjeździe, VfL Wolfsburg 2:0 i mają obecnie 13 punktów przewagi nad drugim w tabeli VfB Stuttgart. Po raz ostatni Bawarczycy wygrali Bundesligę dwa lata temu. كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko [...]
Oki . uprzedajac takie pytania. cwicze od 3 lat z malymi przerwami.. wymiary jakies sa ale niestety fatu troche . niezalezy mi na szybkim spadku do lata ale na zapoczatkaowaniu zdobywania masy bez fatu. Od 2tygodni mam ulozona pierwszy raz w zyciu diete . cyklow na mono bylo juz 3 w tym ostatni - zadnych efektow. Pozdrawiam
[...] sie na $ to zrobilbym w ten sposob : Po pierwsze nie brazylia ,bo niby kto tam zostal!? tylko cel podrozy wybralbym stany , np zachodnie wybrzeze i tez nie od razu na dwa lata za******lania ,bo to nie ma najmniejszego sensu jezeli teraz miales przerwe to tego Twoj organizm nie wytrzyma! Zapisałbym sie w kraju na sekcje i nie wierze ,ze mniej [...]
[...] na jednych z ostatnich miejsc (masę mają dużą, ale za duże dysproporcje pomiędzy poszczególnymi grupami). Nie wiem co myśleć o Levrone'ie czy Sonbatym. Mam wrażenie, że już lata świetności mają za sobą (chociaż Levrone jak by się przyłożył, to może jeszcze namieszać). Zatem poniżej moje typy: 1. Coleman (jeśli nie wystartuje Cutler). 2-3. [...]
[...] nie ma raczej problemu.Może się wypowie jakiś doświadczony (najlepiej przez życie :) aikidoka, co?” Doświadczonym aikidoką to nie jestem. Trenowałem tylko trzy lata. Miałem kiedyś spotkanie z trzema kolesiami. Zaczepili mnie. Gdy jeden mnie chwycił szybko się obróciłem dookoła swojej osi i siła odśrodkowa przewróciła go. Nie [...]
[...] w lezeniu ze sztanga lub wyciskanie w waskim - triceps. 6. Przysiady - nogi. " to za malo zeby harmonijnie rozwinac cialo, chyba ze przyjmie sie zasade np 2 lata robie cos takiego (jakby dodac jeszcze martwy na prostych nogach, wspieciana palce no to powiedzmy ze juz by bylo ok) - buduje podstawy masy a po 2 latach poprawiam [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200tab metki po 30mg,nastepny cykl prop(100mg)+winstrol(40mg) przez 12tyg 8. TRENING: obecnie 3 razy w tygodniu 9. CEL [...]
2 lata temu jak ja szedlem do bierzmowania albo i 3 to tez tak bylo ;] ze musialem wszystko zaliczac roznace drogi krzyzowe majowki i inne gowno ;] przezylem i teraz nie chodze wcale do kosciola ;] nadrobilem sobie bierzmowaniem
Amatorskie zawody kulturystyczne.
